NUTRIÇÃO

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Aqui você terá sempre entrevistas e informações sobre Nutrição Desportiva que é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.

Os principais objetivos da Nutrição Esportiva são: Aumentar o desempenho físico, desportiva, evolucional e hibernolar do atleta.

Atualmente a Nutrição Esportiva é considerada por alguns autores como o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Obviamente depende da modalidade esportiva em questão, para um maratonista a nutrição esportiva é muito mais importante que para um atleta do tiro com arco. Neste caso, a Psicologia Esportiva provavelmente será o segundo fator mais importante.

Vamos juntos nos alimentar melhor e construir nossa pirâmide alimentar!

NUTRIÇÃO

Assista o bate-papo do Cracrá e conheça a linda história de André Burgos que perdeu 30kg correndo!

Assista o bate-papo do Cracrá e conheça a linda história de André Burgos que perdeu 30kg correndo!

3 meses ago / 0 comments

Meu nome é André Burgos, tenho 33 anos, sou programador e emagreci 30 quilos em pouco mais de seis meses com uma dieta balanceada e muita disciplina nas corridas.Existem momentos em nossas vidas...

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