ACADEMIAS

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Malhar para emagrecer ou então para ganhar massa muscular, já tornou-se algo comum entre pessoas do mundo todo, inclusive aqui no Brasil. Por esse motivo surgem novas academias todos os meses no país, chamando a atenção de procura por atividades físicas em um lugar de qualidade.

Existem academia que se destacam no país pela quantidade de opções para seu corpo e mente, além de ótimos profissionais que te acompanham em cada detalhe. Os professores te ajudam e aconselham como fazer os exercícios, dando ênfase a cada parte de seu corpo.

As mulheres focam mais na perda de peso e por esse motivo o treino deve ser mais aeróbico, ou seja, esteira, bicicleta, step e assim por diante.

Qualquer pessoa pode e deve praticar exercícios físicos seja em uma academia ou em qualquer lugar arejado que se possa movimentar o corpo.

Uma caminhada diária de 40 minutos já o suficiente para manter o corpo em movimento e saudável. Encontre já a sua AQUI e bons exercícios!

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Academia topfit está preparada para deixar você em forma para o comer chocolate na Páscoa e todo ano de 2018!

Academia topfit está preparada para deixar você em forma para o comer chocolate na Páscoa e todo ano de 2018!

2 dias ago / 0 comments

A Páscoa está chegando e a preocupação da galera é entrar em forma e perder tudo que ganhou nas festas de Carnaval. Afinal,você “enfiou o pé na jaca” , foi um desafio desviar das comidas...

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