Category : FIQUE EM FORMA
Estudo mostra o aumento das atividades realizadas ao ar livre. Saiba como se proteger da radiação solar
Fonte:https://www.sbd.org.br/ Estudos mostram que vem aumentando as atividades realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por … Leia mais »
Conheça mitos e verdades sobre a Corrida antes de praticá-la
Não basta colocar o tênis e sair correndo por aí, quem quer iniciar a atividade física precisa tomar cuidados para não conseguir lesões ao invés de benefícios. A corrida se tornou uma atividade física … Leia mais »
Uma hora de atividade física por dia compensa prejuízo de ficar oito horas sentado, revela estudo
Um estudo com mais de 1 milhão de pessoas revela que fazer pelo menos uma hora de atividade física por dia, como caminhar em ritmo acelerado ou passear de bicicleta, pode eliminar o risco aumentado de … Leia mais »
Cresce o consumo de alimentos não saudáveis entre os menos escolarizados
fonte: www.asbran.org.br – Jornal da USP | Ivanir Ferreira Além das mudanças de comportamento para se proteger contra a covid-19, a população brasileira mudou hábitos alimentares durante a pandemia. Estudo realizado com dez mil participantes … Leia mais »
Dra Larissa Régis Berardo fala sobre a importância da nutrição no rendimento esportivo
Por Dra Larissa Régis Berardo Nutrição e rendimento esportivo: Para uma boa performance esportiva é de extrema importância que o organismo obtenha da alimentação todos os nutrientes essenciais para o equilíbrio fisiológico. Uma dieta … Leia mais »
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