Category : FIQUE EM FORMA
Nutrição:Mitos e Fatos sobre o Leite
Fonte:Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN) Rico em vitaminas, proteínas e cálcio, o leite é um dos alimentos mais nutritivos e mais antigos da dieta humana. Hoje, existem muitas polêmicas sobre o seu … Leia mais »
Uma hora de atividade física por dia compensa prejuízo de ficar oito horas sentado, revela estudo
Um estudo com mais de 1 milhão de pessoas revela que fazer pelo menos uma hora de atividade física por dia, como caminhar em ritmo acelerado ou passear de bicicleta, pode eliminar o risco aumentado de … Leia mais »
Nutrição e Emagrecimento – Saiba o que é determinante para o sucesso de uma dieta!
Fonte: – Associação Brasileira de Nutrição Esportiva Em recente revisão publicada na Gastroenterology , os autores Thom e Lean discutem sobre as diversas intervenções nutricionais para emagrecimento, manutenção da massa corporal e saúde metabólica, no … Leia mais »
Assista a entrevista com a fera do Fisiculturismo: Professor e campeão Renan Lira!
Quando ouvimos as palavras “suplemento alimentar”, uma porção de dúvidas se forma em nossas mentes. Será que fazer igual aos homens e mulheres que passam horas na academia, suando, treinando pesados é exagero? O … Leia mais »
Alimentos orgânicos: benefícios à saúde e ao meio ambiente
Alimentos orgânicos são os alimentos produzidos com métodos que não utilizam agrotóxicos sintéticos, transgênicos ou fertilizantes químicos. As técnicas usadas no processo de produção respeitam o meio ambiente e visam manter a qualidade do alimento. … Leia mais »
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